Das Kindermenu das Menu der Kinder des vorschulischen Alters

Wir werden das Thema des vorhergehenden Posten fortsetzen, wo wir das Menu der Kinder bis zum Jahr betrachteten. Heute werden wir uber das Menu der Kinder des vorschulischen Alters reden. Unser Experte nach wie vor der Arzt der Diatassistent, der Leiter des Zentrums der Personaldiatologie «die Palette einer Ernahrung» Belowa Jekaterina Andrejewna. Ubrigens konnen Sie auf den Seiten der offiziellen Webseite des Zentrums – des Onlineportals palitra-pitania.ru die kostenlose Konsultation eine beliebige Frage bekommen, die die richtige Ernahrungsweise betrifft. Das Zentrum« Palette einer Ernahrung »ist eine eigentumliche Schule einer gesunden Ernahrung, deren Besucher in der Praxis die Verfasser-Methodik, die auf der personlichen 10-jahrigen Berufserfahrung mit den Patienten Jekaterina Andrejewna gegrundet ist, sowie die Empfehlungen der fuhrenden Diatassistenten der Welt verwenden.

Eine Grundlage der Zusammenstellung der Kinderdiat fur dieses Alter soll das musterhafte Verhaltnis der Eiweisse, der Fette und der Kohlenhydrate, wie 1:1:4 sein. Es ist auch die Zeit des Eingangs in den Organismus des Kindes der Hauptnahrstoffe Nicht weniger wichtig. Zum Beispiel, trudnouswaiwajemuju folgt die Nahrung, die die Eichhorner der tierischen Herkunft enthalt (das Fleisch, der Fisch, des Eies), im Vormittag zu geben. Naher ist es besser, den Kleinen vom Gemuse, den Fruchten und den Milchlebensmitteln gegen Abend zu futtern, kislomolotschnyje unbedingt aufnehmend. Der Grund solcher Abgrenzung ist klar: die schwere Nahrung ist fahig, das Nervensystem des Kleinen anzuregen, den Versto des Traumes herbeigerufen.

Nach polutoraletnego des Alters kann man mit funfeinmalig auf eine viereinmalige Ernahrung ubergehen. Dabei wird eine ideale Verteilung der ganztagigen Ration der Folgende: zum Fruhstuck – etwa ein vierter Teil der ganzen Tagesration, auf das Mittagessen – kaum mehr ein dritten Teile, auf die Nachmittagsmahlzeit – ein siebenter Teil und zum Abendessen – wieder eine vierte.

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