Die notwendigen Etappen der Vorbereitung auf die Geburt

Die physische Aktivitat. Fur die Gesundheit des Kleinen der Mutter ist die regelma?ige physische Aktivitat notwendig. Vergessen Sie es nicht. Naturlich, die physische Belastung soll gronicht sein und hangt von den Fristen der Schwangerschaft und Ihrer trenirowannosti ab. Aber 20-30 Minuten der Gymnastik, des Gehens drei Male in der Woche ist man notwendig unbedingt, zu machen. Es ist viel speziell gimnastik fur schwanger, der Yoga fur schwanger, und ebenso die spezielle Atmung jetzt entwickelt. Wahlen Sie, dass Ihnen gefallt.

Grosser erkennen Sie uber die Merkmale des Anfanges der Geburt, um zu ihm fertig und die Noblesse zu sein, wenn es hochste Zeit ist, zu Hilfe den Mann zu rufen und, ins Entbindungsheim zu fahren. Das Hauptmerkmal des Anfanges der Geburt ist eine Regelma?igkeit matotschnych der Kurzungen und die allmahliche Verkleinerung der Zeit zwischen ihnen. Dieser Merkmale ware es wunschenswert detailliert, mehrmals mit dem Arzt oder dem Geburtshelfer zu besprechen, sie zu bitten, Sie daruber zu unterweisen, wenn es schon hochste Zeit ist, ins Entbindungsheim zu fahren und was zu machen.

Also, ist aller, die Vorbereitung ist erledigt, und die Geburt fangt an. Es schon andere Etappe — die Etappe der Geburt des Kindes.