Vom Syndrom der ermudeten Beine bis zu warikosa ein Schritt

Der Schmerz und die Schwere in den Beinen – die Fue und den Unterschenkel, des Krampfes, onemenija und die Odeme der Beine abends – das alles die Merkmale des Syndroms der ermudeten Beine. Ubrigens kann man bis ins Einzelne uber die Symptome des Syndroms der ermudeten Beine hier achten: http://sosudy.com/stati/o-chem-gudyat-nogi.

Die beste Prophylaxe in diesem Fall, wenn Ihr Werk mit dem Stehen im Laufe vom ganzen Werktag verbunden ist, sind periodisch pochaschiwanija und prissaschiwaja. Es ist noch besser, wenn es gelingt, ein Paar Minuten auszureien, damit es priletsch, und – mit den gehobenen nach oben Beinen besser ist. Selb – mit den gehobenen nach oben Beinen zu liegen, es ware sofort nach der Ruckfuhrung nach Hause notwendig, wenn die Zeit, so selbst wenn der Minuten dreiig erlauben wird.

Wenn obenernannt gelesen, haben Sie nachgedacht, dass im Vergleich mit der stehenden Arbeit, sitzend – der gegenwartige Feiertag fur die Adern, so haben Sie sich tief geirrt. Die ganze Schwere des Korpers auf “dem funften Punkt” konzentriert, schwacht der Arbeiter des sitzenden Werkes die Beine vollstandig, was seine Muskeln zur Kurzung auerstande setzt. So geht das Blut nach den Beinen nicht, und sastaiwajetsja in ihnen.

Die Gruppe des Risikos nach dem Syndrom der ermudeten Beine, und entsprechend und warikosu die Nummer drei – die fetten Menschen. Mit zunehmendem Alter werden unsere Adern, und die Belastung auf ihnen allmahlich abgenutzt, es sich ergibt, wachst. Wenn Sie keine erbliche Geneigtheit zu warikosnoj der Krankheit haben, so den uberflussigen Kilogrammen nur entgangen kann man wesentlich die Risiken und des Syndroms der ermudeten Beine, und warikosa verringern.

Und endlich wieder uber die Mode. Die Haarnadeln und die hohen Absatze, wie es hoher, nicht ein nur “die modischen Faktoren” des Syndroms der Mudigkeit der Beine und warikosa gesagt ist. Auch kann man und uber die enge Kleidung sagen: oblegajuschtschije die Jeans und die Kleider, die straften Gurteldie abgesonderten Grundstucke des Korpers usw. Zusammenpressend, erhohen sie den Druck in unserer wenosnoj dem System.

Seien Sie gesund, bewahren Sie sich!